luni, 29 august 2011

Lipsa somnului cauzeaza obezitate


Lipsa somnului creste riscul aparitiei obezitatii. Tulburarile de somn stimuleaza aparitia hormonului grelina, hormon care stimuleaza pofta de mancare. Asadar oboseala devine un risc in ceea ce priveste viata sanatoasa. Insomnia este un factor determinant in ceea ce priveste obezitatea in special in randul copiilor si tinerilor, deoarece copiii si tineri produc unele tipuri de hormoni precum  grelina, in cantitati mai mari decat persoanele mai inaintate in varsta. Deci un somn bun nu strica deloc.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu