luni, 12 septembrie 2011

Nucile si alunele ajuta la slabit

Judecand dupa faptul ca aceste doua alimente contin o cantitate destul de mare de grasimi , aceasta afirmatie poate parea ilogica. Dar nu este. In urma unui studiu efectuat de Purdue University, s-a ajuns la concluzia ca exista legatura intre consumul ridicat de alune si nuci, si reducerea grasimii corporale. Nucile previn foamea si sunt greu absorbite de intestin. De asemnea, cresc cantitatea de energie consumata la digestie si duc la o mai buna respectare a dietei. Pe langa aceste beneficii, nucile mai contin numeroase substante nutritive si antioxidanti care previn anumite boli degenerative, cum ar fi bolile coronariene si cancerul. Nucile si alunele isi fac efectele deosebite, atata timp cat sunt consumate cu moderatie.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu