joi, 13 octombrie 2011

Exercitiul fizic, arma impotriva fumatului

  Daca pana acum nu ai gasit motivatia necesara si forta ca sa te lasi de fumat sa stii ca nu este totul pierdut. Un studiu sustinut de American Lung Association (care studiaza problemele legate de bolile pulmonare), a scos la iveala faptul ca exercitiile fizice pe langa faptul ca ajuta corpul sa se mentina in forma, poate ajuta tinerii sa se lase de fumat. Prin reducerea simptomelor sevrajului si prin atenuarea poftei de nicotina, exercitiile fizice pot avea efecte miraculoase asupra constientului in lupta contra tutnului. Studiul a fost facut pe un esantion de 233 de elevi de la 19 licee. In aceste licee, sportul a fost promovat mai mult ca in anii precedenti. Din acest motiv numarul tinerilor care fumau s-au redus cu aproximativ 21%. In randul elevilor, baietii au fost esantionul in care fumatul s-a redus considerabil mai mult in comparativ cu esantionul fetelor. Un motiv ar fi ca baietii au facut sport si in afara programului scolar. Aceasta noua descoperire confirma efectele benefice pe care sportul le are asupra organismului, dar mai presus de asta confirma faptul ca sportul are un extraordinar efect asupra mintii, impunand noi standarde de performanta, facand ca individul sa isi depaseasca in permanenta limitele.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu