joi, 6 octombrie 2011

Lipsa vitaminei B12 poate provoca probleme cognitive si de memorie

  Un studiu publicat de jurnalul Neurology arata ca lipsa vitaminei B12 poate avea efecte neplacute pe termen lung asupra creierului. Unul din efecte ar fi chiar micsorarea acestuia. Cercetatorii au descoperit o legatura directa intre lipsa B12, problemele cognitive si de memorie pe care le manifestau subiectii expusi la studiu. Vitamina B12 se gaseste in carne, dar mai ales se gaseste in carnea fructelor de mare. Mai putem gasi vitamine B12 si daca consumam o mai mare varietate de fructe. Se gasesc vitamine B12 si in fructe si legume, dar in cantitati mai mici. S-a demonstrat ca persoanele care tind sa consume cantitati mai mari de alimente ce contin vitamina B12 prezinta un risc mai mic de a suferi de boala Alzheimer in comparatie cu cei care consuma mai putin acest tip de alimente.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu