sâmbătă, 25 februarie 2012

Consuma alimente bogate in proteine pentru o tinerete indelungata

Un studiu efectuat de catre o universitate din Japonia a demonstrat ca o alimentatie bogata in proteine combinata cu putin sport poate prelungi tineretea. Proteinele au rolul de a hrani muschii... toti muschii... pana si muschii fetei, pastrandu-ne fata fara riduri. Pana si pielea beneficiaza de pe urma unei gustari bogate in proteine. Daca la aceasta gustare mai este adaugata si ceva fibra vegetala totul este perfect. Putem spune ca organimsul nostru poate rezista cu succes asaltului batranetii. Intre timp putem adauga si ceva carbohidrati, dar nu in cantitate mare. Si este de preferat ca acesti carbohidrati sa fie de natura vegetala, pentru a fi mai usor digerati de catre organism. Adaugand si sportul cu greutati la o dieta bogata in proteine, vom completa cu succes "puzzle-ul" pentru o tinerete indelugata.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu