vineri, 10 august 2012

Omul a fost construit pentru efort

Ca fost facut prin evolutie sau nu, omul a fost construit pentru efort. Spun asta din cauza ca lipsa efortului sau al sportului favorizeaza aparitia multor boli. Omul nu a fost construit pentru a sta pe scaun toata ziua in fata calculatorului pentru ca mai apoi sa se deplaseze cu masina.
Omul trebuie sa faca miscare. Miscarea ii face bine, ii pune sangele in miscare si astfel ii oxigeneaza organismul. Miscarea ii intareste muschii, il umple de vitalitate si il fereste de boli.
Recent site-urile de stiri spuneau ca ridicarea greutatilor la barbati ii face pe acestia sa isi reduca riscul de face diabet cu circa 34%. Pe langa aceasta, efortul dozat corespunzator poate imbunatati toate functiile organismului.
Daca vrem sa fim sanatosi trebuie neaparat sa facem miscare. Lipsa miscarii ne distruge organismul si asta o stim cu totii. Efortul face ca organismul nostru sa produca serotonina, care este hormonul fericirii.
Asa ca exista toate motivele din lume ca sa faceti sport.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu