joi, 1 mai 2014

10 căi spre fericire ale lui Deepak Chopra

1. Fii conştient de corpul tău. Corpul tău este computer cosmic al inteligenţei universale. Ascultă mesajele de confort şi disconfort pe care ţi le oferă corpul tău şi vei putea, în mod spontan, să iei deciziile corecte în ceea ce-l priveşte. 

2. Trăieşte acum. Nu anticipa evenimente. Lasă-te dus de val şi vei reuşi să te conectezi cu domeniul conştiinţei care se numeşte nirvana. 

3. Îmbrăţişează liniştea. Meditează şi ascultă-ţi respiraţia. Tăcerea dintre gândurile tale este un ocean al posibilităţilor infinite. 

4. Renunţă să mai ceri aprobări din afară. Eliberează-te atât de critici, cât şi de complimente. Nu te simţi nici superior, nici inferior nimănui. 

5. Scapă de emoţiile toxice. Să ai plângeri împotriva altora este ca şi cum tu ai bea otravă şi te gândeşti că asta o să-ţi omoare duşmanul. Renunţă la ostilităţi şi la furie. 

6. Fii conştient de tine. Lumea este o oglindă a nivelului tău de cunoaştere proprie. Întreabă-te mereu „Cine sunt? Ce vreau?” 

7. Nu-i judeca pe ceilalţi şi nu te judeca pe tine. Trezeşte-te şi fii recunoscător pentru cine eşti. Spune-ţi că nu vei judeca nimic din ce-ţi apare în cale. Iartă-ţi umbra, precum şi umbrele celorlalţi. 

8. Elimină toxinele din viaţa ta. Substanţele toxice, mâncarea, obiceiurile, emoţiile, munca, relaţiile, mediul, etc. Creează doar disproporţii în viaţa ta. 

9. Nu mai gândi cu teamă, ci cu dragoste. De fiecare dată când alegi ceva, întreabă-te dacă îţi va cultiva experienţa unităţii şi a dragostei sau experienţa separării şi a stresului. 

10.  Fii martorul vigilenţei tale. Urmăreşte-te ca şi cum ai juca într-un film. Asta înseamnă să realizezi că nu eşti corpul sau mintea ta, eşti martorul alert al conştiinţei tale.

sursa: http://adevarul.ro/

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu